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Le stress, toujours plus haut !

Nous sommes de plus en plus nombreux à considérer le stress comme un problème majeur de santé ! C’est ce que révèle une enquête IPSOS menée en 20231. Si le cancer reste le sujet numéro un de nos préoccupations, avec 57 %, le stress et la santé mentale grimpent en deuxième (36 %) et troisième position...
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Cette dépression qui se cache dans vos placards

Ai-je encore besoin de préciser que les chips, les gâteaux industriels, les plats préparés, les boissons sucrées et autres aliments ultra-transformés sont dangereux pour la santé ? À moins de vivre coupé du monde, il est impossible de ne pas être au courant. Hypertension, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, cancers, obésité… la liste de leurs...
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Ce petit geste qui protège votre cœur

Vous vous souvenez de cette comptine que l’on chantait pour s’encourager pendant les balades ? Un kilomètre à pied, ça use, ça use. Un kilomètre à pied, ça use les souliers !  Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une version plus contemporaine. Zéro kilomètre à pied, ça use, ça use. Zéro kilomètre à pied, ça use...
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Un trésor qu’on a bien failli enterrer à jamais

La consoude, Symphytum officinalis, souvent appelée « le trésor du jardin », est utilisée depuis l’Antiquité. Elle a pourtant souffert d’une mauvaise réputation depuis que des recherches ont démontré ses effets néfastes sur le foie. S’il n’est pas conseillé d’en faire usage par voie orale, une application locale de consoude reste un remède fort efficace et...
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L’incontinence, on en parle ?

Contrairement aux idées reçues, les fuites urinaires ne sont réservées ni au 3e âge, ni aux femmes. En France, l’incontinence touche a minima trois millions de nos concitoyens. Probablement plus, car la maladie est taboue. Pourtant, des solutions existent. Et la meilleure façon d’éviter d’avoir à porter des couches est encore de commencer par en parler ! Plusieurs...
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Les polluants éternels nous rendent-ils obèses ?

L’obésité gagne du terrain chaque jour à travers le monde. D’après l’OMS, le nombre d’obèses a presque triplé depuis 19751. C’est un triste constat auquel n’échappent pas les pays européens. En France, 47,3 % des adultes seraient obèses ou en surpoids ! Comment expliquer de tels chiffres ? L’alimentation ? Certes, mais elle n’est pas...
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Ne loupez pas la saison du kiwi !

Il est possible de trouver du kiwi français sur les étals à partir du mois de novembre et jusqu’en juin. Toutefois, la saison bat son plein de janvier à début mars. J’en profite tous les ans pour faire une cure de ce fruit aux propriétés extraordinaires. Et vous ? Connaissez-vous toutes les vertus de ce...
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Le soufre : l’essayer c’est l’adopter !

Reconnaissable à sa couleur jaune et à son odeur désagréable d’œuf pourri, le soufre n’est pas le remède naturel auquel on pense en premier lorsqu’on connaît des problèmes de santé. Pourtant, c’est un incontournable pour les maux de l’hiver, les problèmes de peau et d’articulations. Je dirais même plus, c’est un élément présent en grande...
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La cigarette tue aussi notre santé mentale !

Le tabagisme fait plus de 7 millions de morts chaque année dans le monde1. On le sait, la cigarette s’attaque à nos poumons, notre gorge, nos artères… Mais c’est moins connu, elle détruit aussi notre santé mentale ! En réalité, on a même plutôt tendance à penser le contraire. Pour tout vous dire, je suis un...
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L’excès de fer : un vrai danger pour la santé

Encore aujourd’hui, l’hémochromatose a beau être une des maladies génétiques les plus fréquentes, elle continue de poser problème à la médecine. Il faut avouer que le sujet est loin d’être simple. Tout d’abord, évitons de confondre hyperferritinémie et hémochromatose. La confusion est fréquente car cela évoque dans les deux cas la quantité de fer dans...
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