Dans l’ombre des huiles essentielles, les hydrolats séduisent un public de plus en plus large en quête de solutions naturelles, douces et polyvalentes. Utilisés aussi bien en cosmétique qu’en accompagnement du bien-être physique et émotionnel, ils représentent une approche plus accessible et sécuritaire que l’aromathérapie, mais leur douceur d’action ne doit pas faire oublier leur efficacité...Read More
Je vous ai récemment parlé de l’hypnose, son histoire et son intérêt thérapeutique. Mais comment fonctionne-t-elle ? Grâce aux progrès considérables réalisés ces dernières décennies en matière d’imagerie médicale, les chercheurs commencent à mieux comprendre ce qui se passe réellement dans le cerveau lorsqu’une personne entre en état d’hypnose. Les résultats sont de plus en...Read More
Depuis quelque temps, on assiste à un engouement autour d’une discipline corporelle qui me semble très intéressante : la gyrokinésie. Encore peu connue du grand public, cette méthode douce pourrait bien devenir l’une des grandes tendances santé de demain. Créée dans les années 1980 par Juliu Horvath, ancien danseur professionnel, la gyrokinésie est une pratique globale...Read More
Peut-être avez-vous déjà été en institut pour faire un drainage lymphatique. Vous en êtes sans doute ressorti(e) avec les jambes un peu plus légères, un ventre un peu moins gonflé, une meilleure vitalité et… délesté(e) d’environ 150 euros. Un peu cher pour un résultat qui va perdurer quelques jours tout au plus, vous ne trouvez...Read More
Dans un ascenseur grillagé qui grince lentement dans la pénombre, casques vissés sur la tête, des visiteurs un peu particuliers descendent vers les profondeurs de la terre. Direction : les entrailles d’Erevan, capitale de l’Arménie. À 235 mètres sous la surface, un tunnel sombre creusé dans la roche saline débouche sur un lieu inattendu :...Read More
Chaque année, avec le retour des beaux jours, quelque chose en nous s’éveille. Une impulsion nous pousse à ouvrir les fenêtres, à laisser entrer la lumière, et à remettre de l’ordre autour de nous. C’est le grand nettoyage de printemps et, croyez-moi, celui-ci dépasse largement le simple entretien de la maison ! Quand la nature nous...Read More
Le printemps c’est la saison du renouveau, du retour de la lumière, de l’éveil des sens, de la joie devant l’éclosion de la nature. Pourtant, pour de nombreuses personnes, cette saison marque aussi le retour de symptômes bien connus et franchement désagréables : éternuements, démangeaisons, fatigue, maux de tête, yeux qui piquent… Les allergies s’invitent...Read More
Et si l’un des gestes les plus simples — enlever ses chaussures — était aussi l’un des plus puissants pour notre santé ? Dans nos sociétés modernes, nos pieds passent la majeure partie de leur vie enfermés, surprotégés, contraints. Pourtant, les pieds sont conçus pour le mouvement, l’adaptation et la perception fine de notre environnement. Ils influencent grandement...Read More
J’ai fait un rapide calcul l’autre jour. Entre le temps que je passe au travail devant un écran, mes déplacements en bus, le temps passé à table pour les repas et à regarder la télévision, il m’arrive très fréquemment d’atteindre 9 à 10 heures en position assise chaque jour ! Or, une position assise prolongée...Read More
J’ai toujours été fasciné par le pouvoir du froid sur le corps humain. La manière dont il réveille et fait frissonner l’âme. Mais récemment, une amie naturopathe m’a parlé avec enthousiasme d’une approche radicalement différente. Les bains hyperthermiques de Salmanoff. Des bains très chauds. Le genre où l’on hésite entre détente et cuisson lente. Vous...Read More
Bleu de méthylène, eau de mélisse de carmes, ou encore friction de Foucaud… Découvrez les bienfaits de ces 6 remèdes qui soignent pourtant oubliés par la médecine, et apprenez à les utiliser chez vous.
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