On sous-estime souvent les bienfaits de la marche rapide. Depuis peu, j’accompagne un ami qui souhaite perdre du poids. Pour le motiver, je me suis engagé à aller marcher avec lui tous les week-ends. Notre itinéraire est un sentier agréable qui longe un lac près de chez nous. La première fois que nous avons fait...Read More
Le monde des couleurs est fascinant. Il appartient au vaste univers des ondes qui, personnellement, me laisse toujours béat face à sa complexité et à son champ d’application incroyable. Les ondes façonnent littéralement notre quotidien : médias (télévision, radio), santé (échographie, IRM), technologie (sonar, GPS, Wi-Fi), et j’en passe, fonctionnent grâce aux ondes. La chromothérapie est...Read More
Bernard Bertrand fait partie de ces passionnés qui sont capables de publier un livre de 200 pages autour d’une plante aussi banale (en apparence) que l’ortie. C’est vous dire s’il a accumulé des connaissances gigantesques en matière de botanique. Cet « aventurier de l’ordinaire », comme il aime à se définir lui-même, vit dans les Pyrénées en...Read More
Choisir des pierres pour débuter en lithothérapie n’est pas une chose aisée… Voici une petite sélection qui pourrait bien vous parler. Ce sont mes cinq pierres préférées, celles que je recommande souvent à celles et ceux qui débutent. Elles sont simples à utiliser, puissantes, et surtout : elles ont toutes un petit quelque chose de...Read More
Cela va peut-être vous faire sourire, mais depuis mon enfance, j’ai pris l’habitude de ramasser des pierres lors de mes balades. Ma mère me surnommait le Petit Poucet, tant j’en avais toujours plein les poches et que je gardais comme de précieux trésors. Je me suis constitué une petite collection dont je ne suis pas peu...Read More
Récemment, j’ai fait quelques travaux de rénovation chez moi. La salle de bain, en particulier, avait besoin d’un bon rafraîchissement. J’ai donc fait appel à des spécialistes, et la première question qu’ils m’ont posée est : « on enlève le bidet bien sûr ? » « Ah non ! Laissez donc mon bidet là où il est ! » leur ai-je répondu....Read More
Cela fait vingt ans. Vingt longues années que Bertrand prend tous les matins deux gélules d’antidépresseurs. Pas le petit déjeuner rêvé, certes. Mais il n’a pas le choix. Ce traitement prescrit par son psychiatre le maintient à flot, c’est vrai. Mais que de hauts et de bas ! La dépression est là, tapie dans l’ombre, et il le...Read More
Elle a 81 ans, une jolie robe aux couleurs gaies, un maquillage discret, qui souligne néanmoins une coquetterie assumée. Les yeux rieurs, nous venons d’engager une conversation bon enfant sur un banc, dans un jardin où j’aime me balader fréquemment. La pluie, le beau temps, les rires des enfants qui courent en face de...Read More
Je suis tombé l’autre jour sur un chiffre qui m’a littéralement scotché sur ma chaise. Selon l’OMS, à l’échelle mondiale, un jeune âgé de 10 à 19 ans sur sept souffre d’un trouble psychologique[1]. C’est énorme. Cela rejoint le constat dressé par le HCFEA (Haut conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge), qui alerte...Read More
Les cultures scandinaves et japonaises ont intégré les bains de chaleur à leur routine santé depuis longtemps. Chez nous, le bain chaud a perdu beaucoup d’adeptes au fil du temps. On peut invoquer des raisons écologiques, pratiques (les bacs de douches ont remplacé les baignoires), ou tout simplement le manque de temps ou de...Read More
