Ces habitudes anodines peuvent être fatales Je ne vous l’apprends pas, certaines pathologies parmi les plus graves sont “simplement” dues à des habitudes ou comportements néfastes. Le tabagisme, l’alcoolisme, la mauvaise alimentation, l’excès de médicaments, la sédentarité, sont nos principaux ennemis. J’ai souvent abordé ces problématiques dans mes lettres. Pourtant, d’autres habitudes en apparence anodines...Read More
L’eau miraculeuse contre 4 troubles courants J’ai une affection particulière pour les remèdes anciens. Ils me rappellent une époque pas si lointaine où l’efficacité d’un remède reposait sur des critères expérimentaux. Ceux qui marchaient étaient transmis de génération en génération et l’épreuve du temps restait la meilleure garantie de leur efficacité. Aujourd’hui, tout doit être...Read More
Avez-vous remarqué comme à l’approche des élections présidentielles, toutes les mesures liberticides qui ont accompagné la Covid ont soudain été levées ? On peut s’étonner de la coïncidence de ce calendrier… Mais il me semble temps de faire un bilan des restrictions et politiques sanitaires que nous avons connues depuis 2 ans. Tout cela était-il...Read More
Comment on nous fait peur avec une maladie fantôme Passé un certain âge, si vous souffrez de douleurs au dos ou aux genoux vous n’y échapperez pas. Votre médecin vous prescrira une visite chez un radiologue pour que celui-ci détermine l’état de vos os. Vous ferez alors un petit passage sous une machine à rayons...Read More
L’excès de bruit fait des dégâts sur votre santé Savons-nous encore ce qu’est le silence ? D’après un sondage réalisé pour l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, 67 % des actifs jugent leur milieu de travail bruyant1. Ce n’est pas mieux une fois de retour à la maison : deux tiers...Read More
La fonte musculaire n’est pas une fatalité Chaque année, 1 000 000 hospitalisations et 10 000 décès chez les personnes âgées sont tout simplement dûs à … des chutes1. On met souvent en avant (à tort) l’ostéoporose comme facteur principal de fractures chez les personnes âgées (je vous en reparlerai d’ailleurs bientôt). Mais on parle...Read More
Lorsqu’on parle des graisses dans l’alimentation, c’est souvent avec une connotation négative. On pense tout de suite cholestérol, accidents cardiaques, obésité… Pourtant, les lipides sont indispensables à une bonne santé, et vous n’en mangez sans doute pas assez. Le gras c’est la vie Les lipides, cette grande catégorie des macronutriments qui rassemblent “les graisses”, sont...Read More
Enfant, le petit-déjeuner ne me réussissait pas du tout. J’avais rarement faim dès potron-minet et le mélange de jus de fruit, de lait, de pain et de confiture que l’on me proposait me retournait systématiquement l’estomac. J’ai donc mis fin à ce rituel assez vite et, je vous l’affirme, sans m’en porter plus mal :...Read More
Dans la famille, je suis cataloguée comme “celle qui ne mange pas d’huître”. N’y voyez rien de rebelle de ma part, mais quand j’étais petite, les deux fois où j’ai essayé d’en manger, elles sont ressorties… aussi sec. Depuis, je fais donc l’impasse sur ce mets de choix. Et c’est dommage car les huîtres sont...Read More
Certains signes d’apparence “inexplicables” nous font souvent penser au pire. Je n’arrête pas de prendre du poids, je suis tout le temps fatigué et en plus je perds mes cheveux… j’ai peur d’avoir un cancer. Je me sens nerveux, je maigris à vue d’oeil, et je souffre de tachycardie… et si c’était un problème cardiaque...Read More