On parle très souvent du régime méditerranéen comme le Graal des “régimes santé”. Mais ce régime est bien plus qu’un livre de recettes ! C’est avant tout une philosophie pour vivre plus longtemps. Il n’y a qu’à regarder la Sardaigne et son taux record de centenaires : les habitudes de vie des Sardes jouent un rôle essentiel pour une...Read More
Même si nous ne les mangeons pas, les pépins des fruits renferment pourtant de nombreux bienfaits. Vous connaissez sûrement l’extrait de pépins de pamplemousse qui s’est démocratisé depuis quelques années. Mais les pépins de raisin, souvent oubliés, contiennent des antioxydants 100 % naturels et très puissants. Ils constituent un bon moyen de se prémunir contre...Read More
Je vous parle souvent des bienfaits des algues et en particulier de la spiruline qui a de nombreuses qualités nutritionnelles. On loue sa teneur en protéines, en oligo-éléments, en vitamines, etc. En revanche, on parle peu d’un trésor qu’elle renferme : la phycocyanine, aussi appelée “or bleu” et qui est 7000 fois plus puissante que...Read More
Vous avez sans doute déjà entendu dire que le corps humain était composé à 60% d’eau. Entre le sang, la lymphe, la salive et l’eau que vous buvez, vous avez en effet une grande concentration de liquides en vous. Vous pouvez donc imaginer votre corps comme une rivière : il y a des courants, des...Read More
Cela fait plusieurs mois que je mène des recherches sur les remèdes anciens. Je vous ai déjà parlé du bleu de méthylène ou encore du vinaigre des 4 voleurs. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un remède issu d’une longue lignée de pharmaciens : l’élixir Bonjean. Quand le choléra ravageait les campagnes La Covid aura marqué le XXIème...Read More
Comment soulager les hémorroïdes et les crises, voilà un sujet dont on parle peu. Il existe pourtant des remèdes naturels préventifs et curatifs très efficaces. Si vous êtes concerné, ce qui suit devrait permettre de les reléguer au rang de mauvais souvenir. La prévention pour soulager les hémorroïdes, ça marche ! Je tiens d’abord à...Read More
En raison de sa teneur exceptionnelle en polyphénols, les bienfaits de la grenade sont nombreux. Elle fait d’ailleurs partie de ce qu’on appelle aujourd’hui les “super aliments”. Si ce fruit est d’abord connu, et vanté, pour son action contre le cancer de la prostate… Elle possède bien d’autres atouts santé. Comment effectuer une cure de...Read More
C’est une activité accessible à tous, qui se réalise en extérieur et qui permet de tonifier le corps et l’esprit. En route pour profiter des bienfaits de la marche nordique ! La balade finlandaise La marche nordique nous vient de Finlande. Elle est née dans les années 1920 lorsque les skieurs de fond ont commencé...Read More
« Nous savons que les conditions des organes internes d’une personne ont également des manifestations sur son apparence1. » Cette phrase du docteur Guo Dawei, m’a interpellé alors que je parcourais quelques articles traitant des signes de vieillesse prématurés. Et de la signification des cheveux blancs. La marotte de ce spécialiste de médecine chinoise, directeur...Read More
La proportion de personnes en surpoids ou obèses aurait doublé en France en 25 ans. L’excès de poids, on le sait, peut avoir des répercussions graves sur la santé en général. Mais ce qu’on ne soupçonne pas, c’est qu’un simple embonpoint au niveau du ventre peut également s’avérer problématique. Les risques inhérents à la surcharge...Read More
Bleu de méthylène, eau de mélisse de carmes, ou encore friction de Foucaud… Découvrez les bienfaits de ces 6 remèdes qui soignent pourtant oubliés par la médecine, et apprenez à les utiliser chez vous.
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