Avec les fortes chaleurs qui se sont installées depuis le mois de mai, nous sommes nombreux à être gênés par la transpiration, la nôtre et celle des autres. Auréoles sous les aisselles, moustache luisante sous le nez, chemise qui colle dans le dos, mains moites, tout cela n’est pas très agréable il faut bien le...Read More
Vous avez forcément croisé la route du plantain sans le savoir lors de vos balades dans la nature. Il pousse partout. Au bord des chemins, des cours d’eau, dans les jardins, les champs… On n’y prête guère attention car il est considéré comme une mauvaise herbe et ne paye pas de mine. C’est bien dommage...Read More
Plus de 1.300 études cliniques très sérieuses ont été consacrées à la méditation au cours des vingt dernières années. Le monde scientifique s’intéresse de plus en plus à cette pratique et elle découvre chaque année des preuves supplémentaires de ses bienfaits pour la santé. Le Docteur Laureys, du CHU de Liège, est sans aucun doute...Read More
Ici le Dr Antoine Demonceaux. Le manganèse fait souvent partie des oligo-éléments oubliés de notre nutrition. Il joue pourtant un rôle très important dans notre organisme, et il est nécessaire de veiller à de bons apports quotidiens. Quelques milligrammes qui nous permettent de rester en vie Les éléments traces (ou oligo-éléments) de nature minérale sont...Read More
En raison de sa teneur exceptionnelle en polyphénols, la grenade fait partie de ce qu’on appelle aujourd’hui les “super aliments”. Si ce fruit est d’abord connu, et vanté, pour son action contre le cancer de la prostate, elle possède bien d’autres atouts santé. Comment effectuer une cure de jus de grenade Les antioxydants les plus...Read More
En 2019, l’Agence de sécurité alimentaire (Anses), mettait en garde contre l’utilisation « sauvage » de la berbérine, une substance ayant une forte action sur la glycémie1. Ce complément alimentaire va-t-il bientôt devenir un médicament vendu en pharmacie ? Avant d’en arriver là, voyons ce qu’il pourrait faire pour vous. Une puissante molécule naturelle La berbérine est...Read More
Se soigner à l’aide de remèdes naturels c’est bien, mais lorsqu’on peut les confectionner soi-même c’est encore mieux ! Je vous livre aujourd’hui trois recettes toutes simples, économiques, et efficaces. Le sirop de radis noir en cas de toux Durant l’automne et l’hiver, et malheureusement encore au printemps aussi, une vilaine toux s’invite souvent à la...Read More
Du chou blanc au chou rouge, en passant par le chou-rave, le chou kale, le chou chinois ou le chou romanesco, toutes les variétés de chou sont de véritables « alicamants », ces aliments qui prennent soin de notre santé. Pourtant, ces bienfaits sont trop souvent oubliés. Je vous propose donc aujourd’hui 5 bonnes raisons de faire le plein...Read More
Je ne sais pas si vous connaissez le pourpier (Portulaca oleracea L.). J’ai découvert cette plante herbacée lors de mes congés dans le sud de la France. Je séjournais dans les environs de Nice et un ami restaurateur m’a proposé une salade composée de multiples jeunes pousses, dont le pourpier. Ses feuilles fraîches à la...Read More
Depuis mon enfance j’entends ici ou là que boire son urine aurait des vertus pour la santé. Cette idée m’a toujours paru saugrenue mais il m’a semblé intéressant de faire le point sur la question. Une pratique bien plus répandue qu’on ne le pense Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’urinothérapie n’est pas une lubie...Read More
