20/08/2026 - Nouvelle Page Santé

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août 20, 2026

Arrêtez d’être votre pire ennemi : apprenez l’autocompassion

Lorsque nous échouons, lorsque notre corps nous déçoit, lorsque nous commettons une erreur ou traversons une période difficile, nous avons souvent un réflexe étonnant : nous nous jugeons. « Je suis vraiment nul. », « J’aurais dû faire mieux. », « Je n’ai aucune volonté. », « Je ne suis pas à la hauteur. »...
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