Nous sommes en 1994 et la nouvelle fait le tour du monde : on vient de découvrir ni plus ni moins le secret de la jeunesse éternelle !
Cette chimère après laquelle on court depuis toujours est enfin là, à la portée de tous.
Aux États-Unis, le Professeur Samuel Yen vient de publier les premières études sur une hormone aux pouvoirs extraordinaires : la DHEA.
Trente ans après, l’enthousiasme est un peu retombé, il faut bien le dire.
Que sait-on aujourd’hui des véritables effets de la DHEA ?
L’hormone de tous les miracles
Je n’exagère pas quand je dis que la découverte des effets de la DHEA sur le vieillissement a provoqué un véritable émerveillement.
On en parlait alors comme d’un miracle médical capable de ralentir, voire d’inverser, le vieillissement !
J’en veux par exemple pour preuve le livre du biochimiste Stephen Cherniske : The DHEA Breakthrough: Look Younger, Live Longer, Feel Better.
Un ouvrage parmi bien d’autres vantant sans retenue tous les atouts de la DHEA.
On peut y lire notamment que grâce à quelques pilules vous pourrez :
« retrouver l’énergie débordante dont vous jouissiez dans la vingtaine et la trentaine », bénéficier d’ « une protection contre le cancer, les maladies cardiaques, le diabète et l’ostéoporose », « booster votre libido, vaincre la dépression, stimuler votre mémoire, perdre du poids tout en développant votre masse musculaire… »
« La DHEA peut faire tout cela et bien plus encore ! » avance Stephen Cherniske.
Doucement papillon ! Revenons aux bases si vous le voulez bien.
La DHEA en clair
La DHEA est l’abréviation de « DeHydroEpiAndrostérone ».
Il s’agit d’une hormone qui permet la synthèse des hormones sexuelles (comme les œstrogènes, la progestérone, la testostérone etc.)
Elle est fabriquée par les glandes surrénales tout au long de la vie.
En réalité, la fonction de la DHEA n’est pas complètement élucidée.
On sait que sa production diminue avec l’âge et qu’elle présente quelques effets positifs dans des cas bien particuliers.
Quand on l’interroge sur les effets réels de la DHEA, le Pr Baulieu, qui a été l’un des premiers à étudier cette hormone, avant-même Samuel Yen, nous ramène à la raison sans pour autant nier certains effets[1].
Voici ce qu’il en dit :
« Il n’y a pas de miracle. La DHEA ne va pas guérir tous les maux des personnes âgées mais elle peut améliorer certains aspects de la santé. »
« En fait, si l’état de santé est normal, moyen, ça n’a aucun effet. En revanche, ce type d’hormone agit quand quelque chose va mal. »
Voilà qui est intéressant !
Alors que peut-on attendre de la DHEA ?
Maintenant que toute attente déraisonnable est écartée, il est temps d’évoquer l’utilité de la DHEA, car elle peut s’avérer efficace dans certains cas.
Vous pouvez envisager une supplémentation si votre peau souffre du temps qui passe.
Si elle est sèche ou prématurément ridée, par exemple.
La DHEA sera également utile si vous souffrez d’une diminution musculaire importante (sarcopénie).
Pour rester dans le cadre des troubles liés à l’âge, plusieurs études ont montré des effets positifs (en particulier chez les femmes de plus de soixante-dix ans) sur la préservation de la densité osseuse et la stimulation du désir sexuel[2] [3].
Peu de bénéfices ont été constatés chez les femmes plus jeunes ou chez les hommes quel que soit leur âge[4].
Chez les hommes, la DHEA aurait montré un léger effet positif contre les troubles de l’érection, notamment chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Un léger effet sur le bien-être psychologique a également été relevé quelque soit le sexe.
Dans le cadre du traitement du lupus, l’intérêt de la DHEA a été confirmé par plusieurs études : des doses élevées de DHEA (de l’ordre de 200 mg par jour) permettent de diminuer la dose de corticoïdes (cortisone) prescrits pour contrer cette maladie[5].
Ce genre de traitement est à suivre avec l’aval de votre médecin bien entendu, car le dosage est très élevé.
Il pourrait également vous conseiller la prise de DHEA en prévention si vous avez tendance à flirter avec le diabète.
Elle contribue en effet à ralentir l’apparition de la résistance à l’insuline, souvent annonciatrice d’un diabète de type II[6].
De faibles taux plasmatiques de DHEA ont été associés à l’obésité, à la dyslipidémie et à l’hypertension artérielle, suggérant une augmentation du risque de maladie cardiovasculaire en cas de déficit[7].
Dans ces cas, de réels bénéfices ont été observés avec une dose minimale de 10 à 25 mg par jour.
Par ailleurs, il pourrait être judicieux de faire mesurer son taux de DHEA en cas de fatigue inexpliquée ou de stress chronique.
La posologie conseillée pour une supplémentation est variable.
En théorie, il faudrait, pour obtenir des résultats, environ 20-50 mg/jour de DHEA pour les hommes et 10-30 mg/jour pour les femmes.
Notez qu’en France, la DHEA ne peut être obtenue que sur présentation d’une ordonnance à un pharmacien, qui la conditionnera en gélules.
En général, les médecins ne sont pas vraiment encouragés à en prescrire.
Cependant, rien ne vous empêche d’en commander sur Internet (elle est considérée comme un complément alimentaire dans beaucoup de pays).
Toutefois, cela reste sous votre seule responsabilité.
Les effets à long terme d’une supplémentation en DHEA supérieure à 50 mg par jour sont inconnus et pourraient causer des effets indésirables importants.
La DHEA n’est pas réservée aux personnes âgées !
Sachez que le taux de DHEA diminue régulièrement dès l’âge de 25 ans, parfois drastiquement.
Demandez à votre médecin de vous prescrire un dosage si :
- vous êtes anxieux ou triste, sans raison ;
- vous êtes constamment fatigué ;
- vous avez tendance à prendre du poids facilement ;
- vous avez les muqueuses ou la peau trop sèches ;
- votre libido est en berne ;
- votre mémoire a tendance à vous faire défaut ;
- vous perdez de la masse musculaire.
Parce que la DHEA est le précurseur chimique des hormones sexuelles, il est probable que son administration provoque une augmentation de leur taux sanguin.
Par conséquent, son usage est déconseillé chez les personnes qui souffrent ou ont souffert de cancers liés aux hormones ou qui ont des antécédents familiaux concernant ces cancers.
La prise de DHEA est contre-indiquée chez les femmes enceintes, celles qui allaitent et chez les enfants.
La prise de DHEA doit se faire sous contrôle médical : les taux sanguins d’hormones sexuelles, de cholestérol et de sucre doivent être suivis régulièrement.
Vous l’aurez compris, la DHEA n’est pas un remède miracle, mais elle peut offrir un certain confort lorsqu’elle est bien utilisée.
J’espère que ces quelques précisions vous auront été utiles.
Qu’en pensez-vous ? Prenez-vous de la DHEA ? Si oui, quels bienfaits en avez-vous retiré ?
N’hésitez pas à échanger avec moi en commentaires !
N’est-ce pas aussi problématique pour les personnes atteintes d’hémophilie ??
Bonjour, je connais ce complément alimentaire depuis 30 ans. Les américains en prennent librement. En France elle est très difficile à trouver, même impossible. Mais j’aimerais en prendre, peut-être que je pourrai enfin dire adieu à tous les symptômes de la ménopause qui me pourrissent la vie
Très clair et précis
Bonjour, je suis un traitement avec la DHEA depuis plus de 5 ans, agée de plus de 70 ans je trouve qu »elle me fait du bien : esprit alerte, peau en bon êtat sans rides profondes, et pensées claires, bonne mémoire aussi !! Vive la DHEA !
Bonjour, A l’époque de la ménopause je me suis renseignée en lisant quelques livres de médecins sur le processus. J’en ai conclu que la prise d’hormones – anti-conceptionnelles (Utrogestan / Oestrogel) et de la DHEA – pouvaient non seulement faciliter le « passage » mais également conserver une fonction de renouvellement des cellules de la peau, permettant ainsi de garder un aspect « jeune ». La ménopause sans problème. Je prends donc depuis près de 40 ans ces hormones quotidiennement. (j’ai 83ans et on m’en donne régulièrement dans les 50). Je n’ai pas de rides et mon mari, à qui j’en ai donné également,… Lire la suite »
BONJOUR ET MEILLEURS VOEUX DE SANTE POUR 2025 ! POURQUOI NE PARLEZ VOUS PAS DE LA 7KETO DHEA ? MERCI ET CORDIALEMENT
GERARD
Bonjour M Laurent Tessier. Je prend la D H E A depuis mes 45 ans. J’en ai 78. Je me sent en forme sans effets secondaires je n’ai aucun problème de santé et ne prend aucun médicament.; Je la prend dosé à 50 ml sans l’avis d’un médecin car à l’époque ils étaient contre.Acheté au labo Nutriform Luxembourg. Bien entendu à cote je prend des vitamines.Pas vaccinée non plus. Merci pour votre travail. Annie
Je prends 50 mg de DHEA depuis plusieurs années. J’ai commencé par une supplémentation de 25 mg et je suis passée à 50 mg lors de ma ménopause. Je n’ai pas eu les symptômes de la ménopause. Actuellement, j’ai 57 ans, au lieu de perdre de ma masse musculaire, j’ai plus de force que lorsque j’étais jeune, j’ai conservé ma souplesse, je peux faire le grand écart sans échauffement. Je ne sais pas si cela est dû à cette hormone ou aux entraînements que je fais régulièrement. Mon corps est resté jeune mais le visage a quand même pris les… Lire la suite »
Il est très difficile de se procurer de la DHEA sur internet en ce moment car cette hormone est considérée à tort comme une substance dopante. Je ne connais qu’un seul site oû je peux me la procurer
bonjour, oui je prends de la DHEA depuis l’âge de 50 ans et j’ai maintenant presque 80 ans, je prends 3 gélunes de 50 mg tous les jours et je peux confirmer vraiment tout ce que vous venez d’évoquer. Je commande ma DHEA à l’étranger, et suis tout à fait satisfaite, je ne voudrais en aucun arrêter de prendre ce produit, je prends en parallèlle de la mélatonine, et du prégnologue pour la mémoire, je travaille encore à mis temps comme secrétaire comptable, et suis bien dans ma tête.
Bonjour Laurent, Avant toute chose : J’avais déjà adressé un commentaire suite à un article très intéressant et je n’ai jamais reçu un avis ou une réponse de votre part. Il en est de même pour tout le grand groupe que ce soit Rodolphe Bacquet Mr Cavalar ou autre service client des plateformes santé ,personne ne prend le temps de répondre. J’imagine le nombre de courriers que tous vous devez recevoir mais en face vos abonnées(és) reçoivent énormément de news letters ,parfois sont même noyée( je parle de moi là) Ce serait la moindre des choses. Fin de la parenthèse… Lire la suite »
BONJOUR, Merci pour cette synthèse sur la DHEA très claire, j’ai 73 ans, la peau très sèche et ridée, je fais de la sarcophénie, pour mes os aussi ce ne serait pas du luxe, pour la fatigue c’est résolu, mais il reste des problèmes de mémoire, aussi je vais regarder si les prix de Novéa sont abordables, j’en prendrais., et je vous tiendrais au courant. Merci encore
La DHEA est prescrite pour stimuler les ovaires , en cas de non réponses du TTT en vue d’une FIV… aucun recul pour savoir si cela c’est avéré efficaces
bonjour, autour de la cinquantaine je prenais de la dhea qui venait de l’étranger, puis j’ai cessé d’en prendre, aujourd’hui j’ai 79 ans et je souhaiterais reprendre de la dhea mais où en trouver de la bonne? merci
Bonjour
DHEA ET HYPOTHYROIDIE ?
Merci pour votre réponse