Je suis un grand adepte des exercices de respiration. Étant de nature anxieuse, je peux dire qu’ils ont littéralement changé ma vie au quotidien. La première chose que l’on apprend lorsqu’on travaille sur la respiration consciente, c’est la respiration diaphragmatique. Le diaphragme, ce large muscle en forme de coupole niché entre le thorax et l’abdomen,...Read More
Bleu de méthylène, eau de mélisse de carmes, ou encore friction de Foucaud… Découvrez les bienfaits de ces 6 remèdes qui soignent pourtant oubliés par la médecine, et apprenez à les utiliser chez vous.
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