04/09/2025 - Nouvelle Page Santé

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septembre 4, 2025
bienfaits de la marche rapide

Les bienfaits de la marche rapide pour le corps et l’esprit

On sous-estime souvent les bienfaits de la marche rapide. Depuis peu, j’accompagne un ami qui souhaite perdre du poids. Pour le motiver, je me suis engagé à aller marcher avec lui tous les week-ends. Notre itinéraire est un sentier agréable qui longe un lac près de chez nous. La première fois que nous avons fait...
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