29/06/2024 - Nouvelle Page Santé

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juin 29, 2024

Comment j’ai réussi à arrêter de grignoter entre les repas

Chers amis, Je l’avoue, j’ai longtemps grignoté entre les repas sans même m’en rendre compte. Un ou deux biscuits par-ci, une poignée de chips par-là, un morceau de chocolat pour me remonter le moral… C’était devenu une habitude, presque un automatisme. Je n’avais pas conscience de mon comportement et n’y prêtais même pas attention. Comme...
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